Duerme Como Siempre has Soñado

Todos saben que dormir bien es bueno para el cuerpo y para el cerebro, ¿pero cuáles son exactamente estos beneficios y cómo podemos sacarle el mejor...

La calidad de nuestro sueño comienza a cuidarse desde el ambiente que elegimos para dormir. Las sábanas, aunque no lo creas, ¡tienen mucho que ver! ...

¿Eres una persona mayor que últimamente ha tenido problemas para dormir? ¿o tal vez tienes algún familiar o amigo de la tercera edad que te ha comen...

¿Te has preguntado por qué tu edad define las horas de descanso que necesitas? ¿tal vez alguien te ha comentado que duermes demasiado o muy poco par...

¿Cuántas veces hemos amanecido cansados, arrepintiéndonos de habernos dormido tan tarde el día anterior y jurando que ese mismo día nos dormiríamos ...

Imagínate amanecer en una mañana preciosa, con sonidos de pájaros entrando por la ventana (así como en película de Disney), sin despertador, y sinti...

Todos necesitamos dormir * No importa quién eres, ni de donde seas, la necesidad de descansar es algo de lo que nos une a todos a nivel global. ¡Nad...

¿Sientes que duermes toda la noche pero no descansas? ¿Te levantas a menudo con dolor de garganta? ¿Roncas? Si respondiste que sí a las últimas tres...

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos intentado dormir sin éxito. Minutos y horas tendidos en la cama, dando vueltas para encontrar una mej...

¿Duermes mal? * Sabemos que a veces, dormir no es tan sencillo como debería de ser. Por eso, nos tomamos el tiempo de investigar los trastornos de s...

Un estudio reciente de la Universidad de Michigan, mostró que el masaje 3D – Wave de nuestras bases Reverie logran más que un sentimiento de confor...

Existen muchos aspectos de la vida que pueden perturbar nuestro sueño: sonidos de la noche, problemas de salud, insomnio y, sobre todo, la ansiedad....

La vida es tan rápida que en la búsqueda por simplificarla se han inventado cosas que cambian nuestro panorama constantemente, como los smartphones. ...

Dormir bien es una pieza clave para mejorar la salud, pero incluso para conseguir un descanso óptimo necesitas cambiar algunos hábitos de tu vida. S...

*¿Por qué dormimos? ¿Por qué soñamos? *Estas son tal vez algunas de las preguntas más frecuentes que nos hacemos respecto al sueño, pero lo cierto e...

*¿Has notado cómo el cambio de clima se ve reflejado en tu descanso?* Mientras los días se hacen más cortos y los niveles de luz cambian con la entr...

Posturas para dormir: ventajas e inconvenientes. * Tener un buen descanso depende en gran parte por la postura en la que dormimos. Por eso elegir un...

En esta serie de blogs que hemos dado consejos para poder conciliar el sueño. Desde infusiones, posturas, los elementos de tu habitación, hasta el ...

*5 TIPS PARA QUE SU HOGAR SE SIENTA COMO UN HOTEL DE 5 TIPS PARA QUE SU HOGAR SE SIENTA COMO UN HOTEL DE LUJO* Existen formas de brindar a nuestro h...

* 4 consejos para dormir mejor durante la cuarentena * Dormir bien afecta directamente nuestra salud física y mental, no hacerlo puede afectar seria...