Hace 2 años, un estudio realizado por el American Psychological Association reportó que el 2020 ha sido el año en el que más personas se han senti...

Aunque quisiéramos, no somos Superman. Todos hemos estado, por lo menos una vez, en una situación donde hemos empujado nuestro cuerpo al límite de s...

A veces, las cosas más simples son las que nos sorprenden. Cada objeto que vemos hoy en la modernidad tiene su historia de cómo llegó a ser lo que v...

¿Alguna vez te has preguntado sobre los pequeños factores que podrías controlar para mejorar tu estilo de vida? * Todos los días nos enfrentamos con...

¿Camas inteligentes? He escuchado decir ¿qué es eso y para qué sirve? Esta es la pregunta que muchos nos hacemos al escuchar de este tipo de aparato...

Las pesadillas nunca son agradables. Cuando somos niños, nuestros padres hablaban sobre cómo cuando fuéramos mayores estas serían cada vez menos fre...

Dormir es algo que hacemos desde siempre, ¡y es que es simple! Mientras mejor dormimos, mejor calidad de vida tenemos, y mientras más descansamos, m...

La higiene del sueño lo define todo al momento de nuestro descanso. La duración, la calidad, la comodidad… El ambiente que creamos, es una de las po...

Todos tenemos un amigo o familiar que es fanático del té. Todo el tiempo vemos en sus historias en redes sociales el té que se hacen por la mañana, ...

Imagina que estás corriendo de unos lobos hambrientos por el bosque y llegas a un acantilado en el que quedas arrinconado. Retrocedes hasta que qued...

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Si eres una persona que toma gomitas o pastillas de melatonina regularmente por las noches para dormir mejor, o quieres comenzar a hacerlo de manera...

La música es una de las pocas cosas que nos une a la humanidad entera, y desde la creación de plataformas digitales de streaming, el acceso a ella e...

Estás tendido en tu cama, con mucho calor como para taparte por completo, pero sintiendo frío cuando intentas quitarte la colcha de encima, así que ...

Todos tenemos una forma específica en la que nos gusta dormir. Hay personas que se sienten mejor durmiendo sobre el costado, otras que prefieren des...

¿Alguna vez has intentado recuperarte de una mala noche con alguna siesta por la tarde? ¿o tal vez tuviste una mala racha en la semana y no has podi...

¿En realidad sirve el memory foam para dormir mejor? Todos recordamos la época en la que se puso de moda en el 2010 y era novedad, pero si nos lo pr...

A todos nos cuesta un poco de trabajo extra dormir mientras viajamos, ya sea por el cambio de horario, porque despertamos con dolores musculares, o ...

Todos nos preocupamos por nuestros pequeños. Entre tanta actividad y energía que gastan durante el día, en Lunela sabemos que es más que importante ...

¿Te despiertas con dolores de cabeza y sientes cansada de la mandíbula? ¿Cuando amaneces sientes dolores de cuello o tu pareja te dice que rechinas ...